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人間にとって、大切なのは? 水? 栄養?

当たり前の事なのですが、人間にとって「水」は大切です。

これに関しては、誰もが「そうそう」と思ってもらえると思いますし、私も大切と思っています。
 
 
しかし、どれだけ人間にとって大切なのか!?

その認識について勘違いをしていました…私。^^;
 
 
空気・栄養・塩・水
 
 
これら人間にとってどれもが重要なものですが、どの順番で人間にとって重要か?正しく並べ替えることできますか?
 
 
正解は…

①空気・・・これがないと人間生きていけません。人間が息を止めていられる間なんて普通は数分が限界です。

②水・・・私はここを勘違いしていました。人は水を飲まずに生きていられるのは4〜5日程度だそうです。

③塩・・・人は塩分不足になると、塩分濃度を保つために汗や尿で排水するそうです。結果脱水症状になってしまいます。

④栄養・・・私にとっては意外な結果でした。人間は栄養が偏っていても意外と生きられます。もちろん健康には悪いでしょうが。
 
 
この様に、【空気→水→塩→栄養】の順で人間にとって重要です。
 
 
何だか当たり前の様な気もしますが、ついつい「栄養の方が重要なのでは?」 と勘違いしてしまいがちです。
 
 
 
「栄養のバランスを取る」「栄養価の高い食事」など・・・【栄養】の情報は溢れていますよね。

その結果、【栄養】ばかりに意識が向いてしまいがちです。

・・・実は私自身も【栄養の方が重要なのでは?】と考えていました。^^;
 
 
 
もちろん栄養のバランスは重要です。

それは否定しません。
 
 
しかし本来は「栄養のバランス」「バランスよの良い食事」を考える前に、「身体に良いお水」を考える方が先なのです。
 
 
 
どれだけ栄養バランスの良い食事を摂っても、水が身体に悪いものであったなら、せっかくの栄養も健康には結びつきません。

毎日欠かさず飲む水・身体を作っている水に・命を繋いでいる水に、どんな水を飲むのか?

ぜひ今一度、水の重要性を考えて見て下さいね。

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